Je Lichaam Heeft Een Mening — En Het Vertelt Je Meer Dan Je Denkt
Het overkwam me tijdens een gesprek met iemand die ik net had ontmoet. Een warm gevoel in mijn borst, kippenvel op mijn armen. Geen angst, geen opwinding — iets anders. lets dat zich niet liet plaatsen. Ik had geen woorden voor wat ik voelde. Maar mijn lichaam wist het. Wat was er aan de hand? […]
Je Drie Interne Bases: Waarom Je Soms Vecht, Vlucht of Dichtklapt
Het overkwam me tijdens een overleg. Een meningsverschil dat escaleerde. Ik voelde mijn hartslag omhooggaan, mijn vuisten balden, en voor ik het doorhad, zat ik in de verdediging. Mijn collega keek me aan alsof ik van Mars kwam. Wat was er gebeurd? Mijn interne besturingssysteem had gereageerd — niet mijn rationele brein. Ik was vanuit […]
De Superhighway in Je Nek: Wat Je Vaguszenuw Doet Als Je Haar Negeert
Je voelt het al een paar uur. Een spanning in je schouders. Een onrustig gevoel in je buik. Je negeert het — je hebt het druk, er zijn nog drie vergaderingen, je komt er later wel aan toe. Later komt nooit. Op een gegeven moment geeft je lichaam niet meer alleen signalen. Op dat moment […]
Die Stem In Je Lichaam Die Zegt: Dit Voelt Niet Goed
Je zit in een vergadering en ineens voel je het: je ademhaling wordt ondiep, je hart gaat sneller, je handen worden klam. Iets voelt niet goed maar je kunt het niet benoemen. Je collega praat gewoon verder, niemand anders lijkt iets te merken. Jij denkt: is er iets mis met me? Er is niets mis […]