Multitasken Is Een Mythe: Waarom Je Brein Niet Echt Kan Multitasken
Je checkt mail terwijl je een rapport schrijft. ondertussen op LinkedIn gekeken. Welkom in het leven van de moderne kenniswerker. Maar wat als multitasken eigenlijk niet bestaat?
Je Brein Werkt Met Modellen: Hoe Schema’s Je Werkelijkheid Vormen
Je ontmoet iemand voor het eerst. Binnen seconden heb je al een indruk: aardig of niet aardig, deskundig of niet deskundig, te vertrouwen of niet. Deze indruk komt niet uit de lucht vallen — hij wordt gegenereerd door schema’s, de mentale modellen die je brein gebruikt om snel te kunnen denken. Schema’s zijn niet slecht. […]
Je Lichaam Heeft Een Mening — En Het Vertelt Je Meer Dan Je Denkt
Het overkwam me tijdens een gesprek met iemand die ik net had ontmoet. Een warm gevoel in mijn borst, kippenvel op mijn armen. Geen angst, geen opwinding — iets anders. lets dat zich niet liet plaatsen. Ik had geen woorden voor wat ik voelde. Maar mijn lichaam wist het. Wat was er aan de hand? […]
Waarom Emoties Geen Tegenstander Zijn Van Goed Denken
In vergaderingen worden emoties vaak gezien als onderbreking van het echte denken. Emotionele mensen zouden niet objectief kunnen zijn. Maar dat is onzin. Emoties zijn geen storing in je brein — ze zijn informatie.
De Cost van Inactiviteit: Waarom Beslissingen Uitstellen Ook Een Beslissing Is
Niet kiezen is ook een keuze – en meestal de slechtste. Waarom uitstellen vaak duurder is dan de verkeerde beslissing nemen.
Veerkracht en Social Support: Waarom Verbinding Belangrijk Is
Je brein is gebouwd voor verbinding. Zonder sociale support functioneert het niet goed. Hoe sociale verbinding werkt als fundament van veerkracht.
Cortisol en de Langetermijneffecten op Je Brein
Cortisol is een krachtig hormoon. Het kan je brein beschermen in acute situaties, maar het kan ook schade aanrichten als het te lang verhoogd blijft. Wat zijn de langetermijneffecten?
Flow State: Wanneer Tijd Verdwijnt En Je In De Zone Komt
Het is je vast weleens overkomen. Je bent aan het werk, uren voelen als minuten. Volledig opgegaan in wat je doet. Dit is flow state. Hoe je het vaker bereikt.
Angst Herkennen in Het Lichaam: De Signalen Die Je Lichaam Geeft
Je voelt je niet goed, maar je kunt het niet goed benoemen. Angst toont zich vaak eerst in het lichaam. Door naar je lichaam te leren luisteren, kun je angst veel eerder herkennen.
REM-Slaap en Geheugenconsolidatie: Waarom Dromen Meer Zijn Dan Fantasie
Je droomt. En je brein is aktief. Heel aktief. REM-slaap is waar dromen plaatsvinden, maar het is meer dan dat. Het is waar herinneringen worden verwerkt en emoties worden geïntegreerd.